

Uso de anticoncepcionais, ganho de massa magra e queima de gordura: existe alguma relação?
A pílula anticoncepcional, também chamada de contraceptivo oral, é um método contraceptivo muito confiável, com uma taxa de sucesso ao...


Acelere seu emagrecimento, ajude seu metabolismo.
Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu...


Treino Personalizado ( Personal Trainer)
Vamos falar um pouco sobre treinamento personalizado. "O treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e...


Receita de Brownie Fit
Esta com aquela vontade de comer um docinho e não quer fugir muito da dieta aqui esta a solução, fui buscar ajuda com os universitários...


5 DICAS PARA HIPERTROFIA DAS PERNAS
Mas você que está ai louco pra chegar a hora de esmagar, venho aqui trazer 5 dicas para uma boa hipertrofia das pernocas ! - Busque...


Importância das fibras alimentares.
Divididas em solúveis e insolúveis, fibras são absorvidas pelo organismo para produzir energia. Frutas, verduras, legumes, alimentos...


HIPERTENSÃO - Além da herança genética, outros hábitos favorecem o surgimento da doença que atinge 4
Pressão alta é coisa séria e deve ser tratada. Só no Brasil são 40 milhões de hipertensos: cerca de 25% da população. E, apesar de a...


Musculação Emagrece?
Uma das perguntas mais frequentes que ouvimos na sala de musculação é: musculação emagrece? Muitos pensando que para se reduzir o peso...


Já iniciou sua promessa de fim de ano?
Muitas pessoas fizeram a promessa de emagrecer, e iniciar o ano novo com os melhores hábitos e um corpo mais fitness ou mais esbelto, já...















